📌 乾眼症 Dry Eye Syndrome
1️⃣ 罹病成因
✔ 淚液分泌不足：年齡增長、賀爾蒙變化、淚腺功能退化
✔ 淚膜蒸發過快：長時間使用電腦、手機或空氣乾燥環境
✔ 眼瞼功能異常：如睫毛倒插、慢性眼瞼炎
✔ 隱形眼鏡長期配戴：影響淚膜穩定性
✔ 某些全身性疾病：糖尿病、類風濕性關節炎、乾燥症等
✔ 藥物副作用：抗憂鬱劑、抗過敏藥、降血壓藥
2️⃣ 造成的困擾
🔸 眼睛乾澀、灼熱、異物感
🔸 眼睛疲勞，長時間閱讀或使用螢幕後更明顯
🔸 視力波動，短暫模糊、閃光感
🔸 畏光、對風或冷氣環境特別敏感
🔸 眼睛紅癢、分泌物增多
3️⃣ 改善或矯正方式
🔹 環境調整：避免長時間盯螢幕、增加室內濕度
🔹 人工淚液：補充眼表水分，減少不適感
🔹 熱敷眼睛：促進眼瞼油脂腺分泌，減少淚液蒸發
🔹 飲食調整：攝取富含 Omega-3（深海魚類、亞麻仁油）食物
🔹 醫療介入：乾眼症嚴重時，可考慮淚點栓塞、眼表治療
4️⃣ 潛在罹病對象
👁 長時間使用電腦、手機者（上班族、學生）
👁 50 歲以上族群（淚腺退化，女性更明顯）
👁 長期配戴隱形眼鏡者
👁 全身免疫疾病患者（如乾燥症、類風濕性關節炎）
👁 長期服用抗過敏、抗憂鬱藥物者